(资料图片仅供参考)

1、最好还是去医院检查一下，确定病症。

2、个人建议是买一瓶碱片(小苏打)备用，非到实在受不了的时候尽量不要服用。

3、平时可以多喝蜂蜜水，多吃面食、乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

4、少吃高糖高脂以及刺激性食物如咖啡、芥末、辣椒等饮食规律调整好，不宜过饱，少吃零食。

5、希望能帮到你。

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